Занятия йогой
Приглашаем будущих мам! Специальная программа упражнений, призванные подготовить тело и эмоциональное состояние женщины к родам и быстрому восстановлению после них.
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
Умеренная физическая нагрузка во время беременности влияет на рост плаценты и её способность доставлять питательные вещества и кислород плоду. Активный образ жизни мамы во время беременности программирует физическую активность ребенка в будущем, крепкую сердечно-сосудистую систему и адаптивность. Занятия йогой улучшают настроение мамы за счет снижения стресса. Благодаря регулярным занятиям йогой во время беременности у малышей повышается потенциал в будущем: ускоряется когнитивное развитие, моторные навыки, коммуникационные.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ЗАНЯТИИ:
• Практика комплексов йоги, адаптированных для беременных на сроке II и III триместров
• Релаксационные практики (шавасана, йога-нидра)
• Дыхательные техники
• Массажные техники (самомассаж, мфр – упражнения, в которых используются техники массажа). Даже если вы никогда не занимались спортом или йогой до беременности, вы сможете безопасно и с пользой начать уроки уже в ожидании малыша.
Запись в группу - у администратора
Для занятий нужна удобная легкая одежда, не стесняющая движений (футболка, брюки или лосины) и хорошее настроение.
| Наименование | Цена за занятие/сеанс/услугу, руб. |
| Групповое занятие йогой | 900,00 |
| Индивидуальное занятие йогой | 4 500,00 |
| Индивидуальное занятие йогой (при заболеваниях тазового дна) | 6 900,00 |